Mit 35 Jahren beginnt ein natürlicher Abbauprozess von Muskulatur, der sich ab 60 Jahren nochmal beschleunigt. Die Gründe für diesen natürlichen Abbauprozess sind noch unklar, man geht davon aus, dass es mit der hormonellen Umstellung im Alter zu tun hat. Wer Muskelkraft- und Muskelmasse verliert, verliert auch seine Mobilität und seine Selbständigkeit im Alltagsleben.