Du bist gerade fertig mit Deinem Training, spürst schon, wie der Heißhunger in Dir hochsteigt
und freust Dich auf die Pizza die vor Deinen Augen herschwebt? So geht es vielen!

2 B IN SHAPE!

Frauen haben häufig eine andere Zielsetzung beim Training als Männer.
Frauen wollen "IN SHAPE" sein - definierte Muskulatur unter weniger Fett. Keine "Muskelberge" . Davor haben dann auch gleichzeitig Viele, wenn auch unberechtigt, Angst.
Bevor wir auf das Training eingehen, schauen wir uns die Voraussetzungen einmal genauer an.

LADYPOWER

Fitness für Frauen