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Allergien, wenn das Immunsystem überreagiert

Die Zahl der Menschen , die von Allergien betroffen sind nimmt stetig zu, dass kann man auch häufig durch Gespräche im Freundes- und Bekanntenkreis nachvollziehen. Jetzt im Frühjahr sind wieder viele von den Auswirkungen einer Pollenallergie betroffen. Laktoseintoleranz, Glutenunverträglichkeit, Fruktoseunverträglichkeit u.v.m. kennen hier keine saisonalen Beschränkungen.

Bei einer Allergie reagiert unser Körper über, d.h. unser Immunsystem erkennt den jeweiligen Stoff als abzuwehrenden Fremdkörper, der dann massiv bekämpft wird und dieser Kampf führt zu tränenden Augen, laufenden Nasen, Durchfällen, Bauchschmerzen und vielem mehr.

Unser Immunsystem besteht im Wesentlichen aus der Darmschleimhaut, der Thymusdrüse, dem Lymphsystem, der Milz und verschiedenen Arten von weißen Blutkörperchen.

Eine gesunde Darmflora beherbergt Mikroorganismen (z.B. Lactobacillus casei, Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterim) die eine wichtige Funktion für unser Immunsystem haben, diese Organismen können wir z.B. über Joghurt, Käse und Quark aufnehmen und brauchen davon täglich 100-1.000Millionen davon. Diese Organismen sind bekannt unter dem Begriff Probiotika. Wir können auch dafür sorgen, dass sich diese Organismen „wohlfühlen“, so dass sie sich auf natürliche Weise vermehren. Mit Präbiotika können wir die Organismen „füttern“. Knoblauch, Zwiebeln, Chicorée, Tobinambur und auch Spargel sind nur einige Gemüse, die viele Präbiotika enthalten. Generell kann man seine Darmflora mit leicht gegartem Gemüse gut unterstützen.

Einen negatven Einfluss auf die Darmflora kann auch Stress oder intensiver Sport haben. Ein gesunder Lifestyle erfordert neben einer gesunden Ernährungsweise auch einen gesunden Mix aus Be- und Entlastung.

Da uns die Bedeutung einer gesunden Darmflora bewusst ist, geben wir einigen unserer Produkte (AMFORMULA SHAPE) schon seit langem Präbiotika zu uns. Unsere neuste Entwicklung DR. HEINZE Darm Care Plus ist ein Kombipräparat und enthält Prä- und Probiotika. Aus dieser Kombination entstehen Synbiotika.

Wichtige Vitalstoffe für die Thymusdrüse sind Zink (u.a. in Kohl, Spargel, Hülsenfrüchten), Vitamin B6 (Bananen, Spinat, Avocados) und Vitamin C (aus frischem Obst). Zu beachten ist, dass diese Drüse ab dem 30. Lebensjahr anfällig wird gegen sogenannte frei Radikale. Diese freien Radikale lassen sich gut mit Pflanzenflavonoiden (sekundäre Pflanzenstoffe wie z.B. Lycopin aus der Tomate) bändigen. Durch die Anfälligkeit gegen freie Radikale beginnt das Organ zu schrumpfen und leitet Alterungsprozesse ein. In unserer hektischen, stressigen Zeit kann es leicht zu einer Unterversorgung an diesen Vitalstoffen kommen. Ein gutes Kombipräparat aus Flavonoiden, das die lebensnotwendigen Vitamine und Mikronährstoffe liefert, kann sehr hilfreich sein. Wir haben DR. HEINZE Bio Multivitamin Complete entwickelt. Es basiert auf Bioflavonoiden und liefert 12 Vitamine und Mikronährstoffe.

Die Milz ist das größte Organ in unserem Lymphsystem und sie produziert Lymphozyten (Bakterienvernichter). Die Milz muss immer gut durchblutet werden. Eine gute Durchblutung kann man mit Zwiebeln, Fenchel, Knoblauch, Rettich und Radieschen unterstützen.

Die weißen Blutkörperchen, die hauptsächlich im Knochenmark produziert werden, brauchen einen möglichst großen Cocktail aus allen wichtigen Vitaminen.

Es zeigt sich auch bei unserem Immunsystem, wie wichtig ein gesunder Lifestyle ist. Dabei spielt neben der richtigen Ernährung auch ein gesunder Mix aus Be- und Entlastungsphasen für Psyche und Physis eine wichtige Rolle.

Viele Grüße!

Mark

Tags: Dr. Heinze
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