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Fitness für Frauen

BEST AGE BEST LIFE - FINALE!

BEST AGE BEST LIFE - FINALE!
Nochmal das Wichtigste auf einen Blick.

Du bist über 50? LÄUFT BEI DIR!

Im letzten Beitrag sind wir grundsätzlich auf das Thema Kraftraining im "besten Alter" eingegangen. Schauen wir uns nun die Ausdauerkomponente an

BEST AGE - BEST LIFE

Du bist über 50? DAS IST STARK!

BEST AGE - BEST LIFE

Richtig Trainieren und einfach gut fühlen.
Was es Dir bringt, im Alter Sport zu machen?

Eine ganze Menge und grundsätzlich erstmal, dass Du Dich deutlich länger besser und fitter fühlst

BEST AGE · BEST LIFE

50+ ist kein Alter!
Wenn beide Trainingsformen sinnvoll miteinander kombiniert werden ist die Belastung nicht kontraproduktiv. Im Gegenteil, es ergibt sich eine sinnvolle Verbindung die zu einer ganzheitlichen Fitness und größerer Traningseffizienz führen kann.
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