Richtig trinken

Endlich wird es wärmer und ihr könnt auch outdoor wieder so richtig Gas geben! 
Wärmere Temperaturen bedeutet aber auch, dass ihr auf Eure Flüssigkeitsversorgung in besonderem Maße achten müsst.

Über das Schwitzen reguliert euer Körper die Körpertemperatur und über den Schweiß verliert ihr nicht nur Flüssigkeit sondern auch wichtige Elektrolyte. Für eure Leistungsfähigkeit ist es wichtig, dass ihr während der Belastung Flüssigkeit und Elektrolyte zuführt. Wasser und auch die häufig hochgelobte Apfelsaftschorle haben gegenüber einem isotonischen Getränk erhebliche Nachteile. 
Es kommt leider immer wieder bei Marathonläufen oder Triathlon-Wettkämpfen vor, dass sich Athleten mit Wasser „vergiften“.
Das zugeführte Wasser, evtl. aus dem Feuerwehrschlauch am Streckenrand enthält zu wenige Elektrolyte, die Körperzellen können
die Flüssigkeit nicht aufnehmen und durch das reine Wasser werden zusätzlich Elektrolyte ausgespült. Die Athleten müssen mit lebensbedrohlichen Symptomen den Wettkampf abrechen und schnellstens ärztlich versorgt werden.

Für eine effektive Flüssigkeitsaufnahme eignen sich Kohlenhydrat-Elektrolytlösungen in besonderem Maße. Einige Hersteller von isotonischen Getränken reichern ihre Produkte stark mit Fruktose als Kohlenhydratquelle an dabei ist zu beachten, dass eine erhöhte Aufnahme von Fruktose zu einer Schädigung eurer Darmflora führen kann. Eine gesunde Darmflora ist u.a. für ein funktionierendes Immunsystem wichtig, um nur eine wichtige Funktion zu nennen.

Wir haben bei der Entwicklung von AMSPORT ENERGY MINERAL darauf geachtet, dass ihr möglichst effektiv mit Flüssigkeit und Elektrolyten versorgt werdet. Die K3 LOAD CARBO BOOSTER Formel ist auf die besonderen Anforderungen bei hohem Flüssigkeitsverlust ausgelegt. Wir setzen aus oben genannten Gründen bewusst keine zusätzliche Fruktose zu.

Bleibt auch an warmen Tagen leistungsfähig!

Kennt Ihr schon unsere ENERGY Mineral Bundle? 500g Pulver + 500ml. Sporttrinkflasche?
Jetzt für 11,99 Euro online verfügbar.

Zugehörige Produkte

AMSPORT Energy Mineral Pfirsich Maracuja 1.700 g
Entdecke das AMSPORT® Energy Mineral Pulver, eine erstklassige Wahl zur Herstellung eines isotonischen Getränks, speziell entwickelt für Sportler, ohne mögliche Nachteile von freier Fruktose.Mit fünf sorgfältig aufeinander abgestimmten Kohlenhydratquellen ist dieses Pulver seit Jahren beliebt bei vielen deutschen Bundesligisten. Vertraue auf die bewährte AMSPORT® Qualität und erlebe die Effizienz: 1.700 g Pulver ergeben beeindruckende 17 Liter Fertiggetränk.Die Vielseitigkeit zeigt sich auch in der optimalen Kombination mit "Mark Warneckes Original Aminosäuren". Genieße die Vorzüge dieses isotonischen Getränks in vier leckeren und erfrischenden Geschmacksrichtungen.Ein absolutes Muss für alle, die an ihre Grenzen gehen und darüber hinaus! Optimiert und geschmackvoll – entfessle deine sportliche Power mit AMSPORT®! Das Produkt liefert viele wichtigen Mineralien und sorgt für einen effektiven Ausgleich.  Geschmack: Rote Früchte, Pfirsich-Maracuja, Orange, Limette-GrapefruitPackungsgröße: 1.700 GrammDarreichungsform: PulverLagerungshinweis: Bei Raumtemperatur (bis 21°C) trocken und vor Sonneneinstrahlung geschützt lagern

Inhalt: 1.7 kg (17,59 €* / 1 kg)

29,90 €*
AMSPORT Energy Mineral Pfirsich Maracuja 500 g inkl. Trinkflasche
Entdecke das AMSPORT® Energy Mineral Pulver, eine erstklassige Wahl zur Herstellung eines isotonischen Getränks, speziell entwickelt für den Ausgleich von Sportlern, ohne mögliche Nachteile von freier Fruktose.Mit fünf sorgfältig aufeinander abgestimmten Kohlenhydratquellen ist dieses Pulver seit Jahren das Getränk der Wahl bei vielen deutschen Bundesligisten. Vertraue auf die bewährte AMSPORT® Qualität und erlebe die Effizienz.Die Vielseitigkeit zeigt sich auch in der optimalen Kombination mit "Mark Warneckes Original Aminosäuren". Genieße die Vorzüge dieses isotonischen Getränks in vier leckeren und erfrischenden Geschmacksrichtungen.Ein absolutes Muss für alle, die an ihre Grenzen gehen und darüber hinaus! Energiegeladen und geschmackvoll – entfessle deine sportliche Power mit AMSPORT®! Das Produkt liefert alle wichtigen Mineralien, sorgt für einen effektiveren Flüssigkeitsausgleich.

Inhalt: 0.5 kg (23,98 €* / 1 kg)

11,99 €*
AMSPORT Fast Hydration Elektrolytes Orange 20 Brausetabletten
AMSPORT® ELEKTROLYTE Brausetabletten liefern wichtige ELEKTROLYTE.Die besondere Rezeptur und Dosierung beruhen auf unseren Erfahrungen aus dem Fitness- und Leistungssport.Die Brausetabletten sind zuckerfrei und passen damit in jedes Ernährungs- und Trainingskonzept.   Geschmack: Citrus-Limette, OrangePackungsgröße: 90 GrammDarreichungsform: BrausetabletteLagerungshinweis: Bitte geschlossen, kühl (+4 bis +25°C) und trocken lagern

Inhalt: 20 St. (0,35 €* / 1 St.)

6,98 €*
AMSPORT Hydrotonic Mineral Vitamin Konzentrat Ingwerwasser 1000 ml
Während des Trainings musst Du immer darauf achten, Deinen entstehenden Flüssigkeitsverlust auszugleichen. Hierzu bietet Dir AMSPORT® verschiedene, genau auf Sportler zugeschnittene Produkte an.Für das Training im Studio und als leckerer Durstlöscher daheim haben wir das AMSPORT® Hydrotonic Getränkekonzentrat mit Vitaminen und Mineralien entwickelt.Es handelt sich um ein Getränkekonzentrat zur Herstellung eines kalorienarmen Getränks und sorgt beim Training für einen zuverlässigen Flüssigkeitsausgleich.Aufgrund des sehr geringen Kaloriengehaltes und des frischen Geschmacks ist AMSPORT® Hydrotonic die ideale Lösung für alle, die eine Alternative zu Wasser suchen und denen Fruchtschorlen zu süß sind.Das Hydrotonic Getränkekonzentrat von AMSPORT® ist beliebig mit stillem oder sprudelndem Wasser mischbar – je nach Bedarf und Wunsch. Es ist auch mischbar im Sodastream oder ähnlichen Geräten und durch das 1:50 Mischungsverhältnis sehr ergiebig und günstig.Du kannst es vor, während und nach dem Training zu Dir nehmen.Wie bei allen AMSPORT®  Produkten haben wir nur absolut hochwertige Inhaltsstoffe verwendet.Hydrotonic ist vegan! Eine Flasche ergiebt 50 Liter Fertiggetränk oder 100 Portionen.    Geschmack: Papaya Traube, Limette, Drachenfrucht Litschi, Kirsch-Cola, Power-Energy, Blutorange, Ananas, Grapefruit, Waldmeister und IngwerwasserPackungsgröße: 1.000 mlDarreichungsform: KonzentratLagerungshinweis: Trocken, lichtgeschützt und nicht über 25°C aufbewahrenDarreichungsform:Flüssig

21,90 €*