Im modernen Leistungsfußball entstehen bei maximalen Sprints, abrupten Richtungswechseln und Landungen nach Sprüngen erhebliche mechanische Kräfte. Sehnen, Bänder, Knorpel, Faszien und Knochen sind dabei zentrale Strukturen für Stabilität, Kraftübertragung und Gelenkführung.
Diese Gewebe bestehen zu einem wesentlichen Anteil aus Kollagen, dem strukturell dominierenden Protein des menschlichen Körpers. Kollagen bestimmt maßgeblich Zugfestigkeit, Elastizität und mechanische Belastbarkeit.
Diese Belastungen betreffen alle Athleten.
Bei Sportlerinnen kommt eine zusätzliche physiologische Dimension hinzu. Das vordere Kreuzband weist nachweislich Östrogenrezeptoren auf. Das bedeutet, dass dieses Band nicht nur auf mechanische Belastung reagiert, sondern auch auf hormonelle Signale.
Kollagenreiche Gewebe sind keine starren Seilstrukturen, sondern stoffwechselaktive, dynamische Systeme mit kontinuierlichem Umbau. Experimentelle Untersuchungen zeigen, dass Östrogen Prozesse der Kollagenbildung sowie strukturelle Eigenschaften des Bindegewebes beeinflussen kann. Damit kann es auf Organisation und Zusammensetzung der extrazellulären Matrix einwirken, also auf das strukturelle Gerüst, das wesentlich für die mechanischen Eigenschaften von Bändern verantwortlich ist.
Im weiblichen Zyklus schwanken die Östrogenspiegel. Studien beschreiben zyklusabhängige Veränderungen der ligamentären Laxität. Epidemiologische Analysen aus dem Leistungs- und College-Sport zeigen, dass Rupturen des vorderen Kreuzbandes bei Fußballerinnen im Vergleich zu Fußballern je nach Studie etwa zwei- bis sechsfach häufiger auftreten. Als Ursachen werden hormonelle Einflüsse, anatomische Unterschiede und neuromuskuläre Faktoren diskutiert. Die hormonelle Sensitivität des Bandgewebes ist dabei ein wissenschaftlich intensiv untersuchter Bestandteil dieses multifaktoriellen Risikoprofils.
Unabhängig vom Geschlecht unterliegen kollagenreiche Gewebe einem kontinuierlichen Anpassungsprozess an Trainingsreize. Mechanische Belastung setzt strukturelle Stimuli, Ernährung liefert die Bausteine und Cofaktoren, die für diese physiologischen Prozesse benötigt werden.
AMFORMULA® OrthoPrepare Collagen Plus kombiniert hochwertiges Kollagenhydrolysat aus grasgefütterter Weidetierhaltung mit einer umfassenden Mikronährstoffmatrix.
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Hydrolysiertes Kollagen liefert charakteristische Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die natürlicherweise Bestandteil von Sehnen, Bändern, Knorpel und Faszien sind. Studien zeigen, dass spezifische Kollagenpeptide nach oraler Aufnahme im Blut nachweisbar sind und im Zusammenhang mit Trainingsbelastung untersucht wurden.
Vitamin C trägt zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion von Knochen und Knorpel bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Vitamin D trägt zur Erhaltung normaler Knochen sowie zu einer normalen Muskelfunktion bei. Vitamin A trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei. Zink trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei und trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kupfer trägt zur Erhaltung von normalem Bindegewebe bei. Selen und Vitamin E tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.
Die enthaltenen B-Vitamine erfüllen zentrale Aufgaben im Energiestoffwechsel. Thiamin, Riboflavin, Niacin, Vitamin B6, Vitamin B12, Biotin und Pantothensäure tragen zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Vitamin B6 trägt zusätzlich zu einem normalen Proteinstoffwechsel bei. Folsäure trägt zu einer normalen Aminosäuresynthese bei.
Coenzym Q10 ist ein natürlicher Bestandteil der Mitochondrien und kommt physiologischerweise in energieaktiven Geweben vor. Reduziertes L-Glutathion ist ein körpereigenes Tripeptid aus Glutaminsäure, Cystein und Glycin und Bestandteil zellulärer Redoxsysteme. Beide Substanzen sind integraler Bestandteil des biologischen Gesamtkonzeptes der Formulierung.
Im leistungsorientierten Trainingsalltag greifen strukturelle Proteine, Mikronährstoffe und zelluläre Regulationssysteme ineinander. AMFORMULA® OrthoPrepare Collagen Plus integriert diese Komponenten in einer wissenschaftlich fundierten, breit aufgestellten Komposition für Phasen hoher mechanischer Belastung.
AMFORMULA® OrthoPrepare Collagen Plus
Wissenschaftliche Grundlagen
Iwai K et al., Journal of Agricultural and Food Chemistry 2005. Nachweis spezifischer Kollagenpeptide im Plasma nach oraler Aufnahme.
Clark KL et al., Current Medical Research and Opinion 2008. Randomisierte kontrollierte Studie zu Kollagenhydrolysat bei sportlich aktiven Personen.
Lee J, Robshaw DC, Erskine RM. Exp Physiol. 2025
Hochintensives Widerstandstraining und Kollagensupplementierung verbessern die Anpassungen der Patellarsehne bei professionellen Fußballspielerinnen.
Jendricke P et al., Nutrients 2019. Kollagenpeptide in Kombination mit Widerstandstraining.
Shaw G et al., American Journal of Clinical Nutrition 2017. Gelatine und Vitamin C vor Belastung, Untersuchung von Markern der Kollagensynthese.
Hewett TE et al., American Journal of Sports Medicine 2006. Erhöhtes relatives Risiko nicht kontaktbedingter ACL Rupturen bei Athletinnen.
Agel J et al., American Journal of Sports Medicine 2007. NCAA Daten zu ACL Inzidenz im Fußball.
Prodromos CC et al., Clinical Orthopaedics and Related Research 2007. Metaanalyse zum relativen Risiko von ACL Rupturen bei Frauen.
Wichtiger Hinweis
Nahrungsergänzungsmittel. Empfohlene tägliche Verzehrmenge nicht überschreiten. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene, abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Collagen and the ACL in Elite Football
20 February 2026
In modern elite football, maximum sprints, abrupt changes of direction, and landings after jumps generate considerable mechanical forces. Tendons, ligaments, cartilage, fascia, and bone are central structures for stability, force transmission, and joint guidance.
These tissues consist to a significant extent of collagen, the structurally dominant protein in the human body. Collagen plays a decisive role in determining tensile strength, elasticity, and mechanical resilience.
These stresses affect all athletes.
In female athletes, an additional physiological dimension comes into play. The anterior cruciate ligament has been shown to possess oestrogen receptors. This means that the ligament responds not only to mechanical load, but also to hormonal signals.
Collagen-rich tissues are not rigid rope-like structures, but metabolically active, dynamic systems undergoing continuous remodelling. Experimental studies show that oestrogen can influence collagen formation processes as well as the structural properties of connective tissue. It can therefore affect the organisation and composition of the extracellular matrix, the structural framework that is essential for the mechanical properties of ligaments.
During the female cycle, oestrogen levels fluctuate. Studies describe cycle-dependent changes in ligamentous laxity. Epidemiological analyses from elite and college sport show that anterior cruciate ligament ruptures in female footballers occur approximately two to six times more frequently than in male footballers, depending on the study. Suggested causes include hormonal influences, anatomical differences, and neuromuscular factors. The hormonal sensitivity of ligament tissue is a scientifically intensively investigated component of this multifactorial risk profile.
Regardless of sex, collagen-rich tissues are subject to a continuous process of adaptation to training stimuli. Mechanical loading provides the structural stimulus, while nutrition supplies the building blocks and cofactors required for these physiological processes.
AMFORMULA® OrthoPrepare Collagen Plus combines high-quality collagen hydrolysate from grass-fed pasture-raised animals with a comprehensive micronutrient matrix.
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Hydrolysed collagen provides characteristic amino acids such as glycine, proline, and hydroxyproline, which are naturally found in tendons, ligaments, cartilage, and fascia. Studies show that specific collagen peptides can be detected in the blood after oral ingestion and have been investigated in relation to training load.
Vitamin C contributes to normal collagen formation for the normal function of bones and cartilage and helps to protect cells from oxidative stress. Vitamin D contributes to the maintenance of normal bones and normal muscle function. Vitamin A contributes to the normal function of the immune system. Zinc contributes to the maintenance of normal bones and helps to protect cells from oxidative stress. Copper contributes to the maintenance of normal connective tissue. Selenium and vitamin E help to protect cells from oxidative stress.
The B vitamins included perform key functions in energy metabolism. Thiamin, riboflavin, niacin, vitamin B6, vitamin B12, biotin, and pantothenic acid contribute to normal energy-yielding metabolism. Vitamin B6 also contributes to normal protein metabolism. Folic acid contributes to normal amino acid synthesis.
Coenzyme Q10 is a natural component of the mitochondria and occurs physiologically in energy-active tissues. Reduced L-glutathione is an endogenous tripeptide composed of glutamic acid, cysteine, and glycine, and is part of the body’s cellular redox systems. Both substances are an integral part of the formulation’s overall biological concept.
In performance-oriented training, structural proteins, micronutrients, and cellular regulatory systems work together. AMFORMULA® OrthoPrepare Collagen Plus integrates these components into a scientifically grounded, broad-based composition for phases of high mechanical load.
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Scientific References
Iwai K et al., Journal of Agricultural and Food Chemistry 2005. Identification of food-derived collagen peptides in human blood after oral ingestion of gelatin hydrolysates.
Clark KL et al., Current Medical Research and Opinion 2008. 24-Week study on the use of collagen hydrolysate as a dietary supplement in athletes with activity-related joint pain.
Lee J, Robshaw DC, Erskine RM. Exp Physiol. 2025
High-intensity resistance training and collagen supplementation improve patellar tendon adaptations in professional female soccer athletes.
Jendricke P et al., Nutrients 2019. Specific Collagen Peptides in Combination with Resistance Training.
Shaw G et al., American Journal of Clinical Nutrition 2017. Vitamin C-enriched gelatin supplementation before intermittent activity augments collagen synthesis.
Hewett TE et al., American Journal of Sports Medicine 2006. Anterior cruciate ligament injuries in female athletes.
Mandatory Information
Food supplement. Do not exceed the recommended daily intake. Food supplements should not be used as a substitute for a balanced, varied diet and a healthy lifestyle. Keep out of the reach of young children.
