AMSPORT Beta-Alanin 120 Kapseln
- reines Beta Alanin
- für Sprinter und Ausdauersportler
- für Training und Wettkampf
Beta-Alanin ist eine Aminosäure, die sich nach Zufuhr im Körper mit der Aminosäure Histidin verbindet.
Histidin ist bei eiweissreicher Ernährung genügend vorhanden. Aus diesen beiden Aminosäuren bildet sich wiederum Carnosin.
Die primäre Funktion des Carnosins besteht darin, Wasserstoffionen zu puffern. Dies verhindert, dass der pH-Wert in der Muskulatur abfällt und der Muskel übersäuert.
Eine Übersäuerung führt in der Regel zu Brennen in den Muskeln, zur Muskelermüdung. Und am Ende eines harten Intervall- oder Krafttrainings führt es auch zum Muskelversagen. In einer sauren Umgebung entfaltet ATP (schnellste Energieform des Körpers) nur begrenzt Energie. Zudem wird die Freisetzung von Kalzium, das eine Schlüsselfunktion bei der Muskelkontraktion besitzt, zusätzlich stark vermindert.
Beta-Alanin wird eingesetzt um den gezielten Muskelaufbau und die Leitungsfähigkeit insgesamt zusätzlich zu unterstützen. Die Muskelproteine des menschlichen Körpers enthalten ca. 6-8% Alanin. Im Leistungssport ist Alanin eine wichtige Aminosäure um Trainingsziele effizienter zu erreichen, da die benötigte Energie schneller bereitgestellt die Ausdauer verlängert und die zuvor beschriebenen Effekte vermieden werden.
Geschmack: neutral
Packungsgröße: 120 Kapseln
Darreichungsform: Kapseln/Tabletten
Lagerungshinweis: Bei Raumtemperatur (bis 21°C) trocken und vor Sonneneinstrahlung geschützt lagern
| Inhaltsstoffe | pro Tagesportion* | % NRV** pro Tagesportion* |
| Beta-Alanin | 4.500 mg | *** |
| * 6 Kapseln | ||
| ** NRV = Prozentsatz der Nährstoffbezugswerte gem. VO(EU) Nr. 1169/2011 | ||
| *** keine Nährstoffbezugswerte bekannt | ||
| Erwachsenen wird empfohlen, 6 Kapseln täglich, mit einem Glas Wasser einzunehmen. Die empfohlene tägliche Verzehrmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel stellen keinen Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie für eine gesunde Lebensweise dar. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufzubewahren. An einem trockenen Ort unter 25° C lagern. | ||
So nimmst Du das die AMSPORT® Beta-Alanin-Kapseln zu Dir:
2 Kapseln vor dem Training, an intensiven Trainings- oder Wettkampftagen bis maximal 6 Kapseln über den Tag verteilt.
Achte zusätzlich immer auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie eine gesunde Lebensweise.